Inmiddels beoefen ik al 22 jaar yoga. Mijn eerste kennismaking met yoga was op 18 jarige leeftijd. Ik ging samen met mijn moeder mee naar les. Enigszins wat onwennig, voelde het contact maken met mijn lichaam erg goed. Het gaf me rust en maakte me bewuster van mijn lichaam. Pas vele jaren later ging er ook geestelijk 'een wereld voor mij open'. Van onbewust naar bewust werden er patronen voor mij zichtbaar, waardoor ik mijn leven 'lichter' kan maken. Hierdoor ben ik instaat doelgerichter mijn eigen pad te bewandelen.
In 2010 startte ik met de Raja Yoga docentenopleiding bij integrale yoga en meditatie school Samyama. De filosofie die daarachter schuilt, is zo omvangrijk dat ik hier de rest van mijn leven mee kan voeden, d.m.v. het bestuderen en beoefenen van yoga en meditatie.
Daarnaast heb ik de opleiding Kinderyoga bij Helen Puperhart gevolgd. Op jonge leeftijd al in contact komen met yoga, je bewust worden van de adem, de werking van gedachtes, emoties en je lichaam heeft een enorme positieve invloed op de ontwikkeling van een kind. Naast mijn werk als Onderwijsassistent in het speciaal onderwijs, beoefen ik dan ook graag yoga met kinderen!
Geïnspireerd door Thich Nhat Hanh en de Raja yoga filosofie zoek ik afstemming met de groep en stel ik vandaar uit mijn lessen samen. De naam Anam Cara betekent zielsvriend. Anam is het Gaelische woord voor ziel en cara is het woord voor vriend. De anam cara was een persoon aan wie je de verborgen intimiteiten van je leven kon onthullen. Deze vriendschap was een daad van herkenning en verbondenheid. Tijdens de lessen maak je verbinding met je zelf, in een groep waar ieder volledig zichzelf kan zijn.
